{"id":37,"date":"2025-01-14T14:10:29","date_gmt":"2025-01-14T13:10:29","guid":{"rendered":"http:\/\/pfobetk.cluster100.hosting.ovh.net\/vvd\/?page_id=37"},"modified":"2025-08-12T08:49:28","modified_gmt":"2025-08-12T06:49:28","slug":"son-hai","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/medialoha.net\/vvd\/?page_id=37","title":{"rendered":"Son Ha\u00ef"},"content":{"rendered":"\n
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Le Viet Vo Dao Son Ha\u00ef tire ses origines du style Thanh Long<\/strong>. Accessible aux enfants \u00e0 partir de 6 ans et sans limite d\u2019\u00e2ge pour les adultes, le Son Ha\u00ef est un sport qui s\u2019adresse \u00e0 tous. Hommes et femmes peuvent s\u2019\u00e9panouir gr\u00e2ce \u00e0 la pratique de ce sport.

Bas\u00e9 sur des programmes adapt\u00e9s \u00e0 chaque individu selon sa morphologie (enfants, d\u00e9butants, f\u00e9minines et pratiquants confirm\u00e9s) : Art martial pied\/poing, le Son Ha\u00ef propose une prise de conscience de son corps par le biais de techniques d\u2019attaque et de d\u00e9fense \u00e0 mains nues.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Son-Ha\u00ef<\/strong> = Montagne et Mer, \u00e0 l\u2019image de l\u2019opposition et de la compl\u00e9mentarit\u00e9 qui existent entre ces deux \u00e9l\u00e9ments, le pratiquant se construit harmonieusement. Physiquement, il s\u2019applique \u00e0 alterner puissance et souplesse, force et esquive. Combinant rigueur et tradition, justesse et tol\u00e9rance, il forge son mental et progresse sur la voie de la sagesse.<\/p>\n\n\n\n

Ma\u00eetre Michel Nguyen<\/h2>\n\n\n\n
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S\u2019inspirant des techniques Thanh Long, Ma\u00eetre Michel NGUYEN cr\u00e9e les fondamentaux et les sp\u00e9cificit\u00e9s du style Son Ha\u00ef. M. Michel NGUYEN est Dipl\u00f4m\u00e9 d\u2019Etat 2\u00e8me degr\u00e9 et titulaire de la carte professionnelle Jeunesse et Sports.<\/p>\n\n\n\n

Ses qualifications et son implication au niveau f\u00e9d\u00e9ral sont la garantie, pour les adh\u00e9rents, d\u2019un enseignement de qualit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Pratiquant depuis de nombreuses ann\u00e9es sous sa direction, les cadres de l\u2019Ecole Son Ha\u00ef sont tous titulaires du Dipl\u00f4me d\u2019Educateur F\u00e9d\u00e9ral (D E F). Dispens\u00e9 par des professeurs qualifi\u00e9s, l\u2019enseignement du Son Ha\u00ef est structur\u00e9 et m\u00e9thodique.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Les Armes<\/h2>\n\n\n\n
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Le maniement des armes traditionnelles (b\u00e2ton, \u00e9p\u00e9e, sabre\u2026) vient compl\u00e9ter l\u2019\u00e9ventail des techniques propos\u00e9es aux pratiquants.
En savoir plus sur les ARMES<\/a><\/p>\n\n\n\n

Le Son Ha\u00ef comporte \u00e9galement un enseignement sp\u00e9cifique et approfondi de la respiration. Ce travail am\u00e9liore le contr\u00f4le de soi, avant et apr\u00e8s l\u2019effort.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Bat Qua\u00ef Chuong<\/h2>\n\n\n\n
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Sont \u00e9galement inscrits au programme, des encha\u00eenements de mouvements lents n\u00e9s de l\u2019observation des d\u00e9placements et attitudes des animaux, appel\u00e9s Bat Qua\u00ef Chuong. Ces exercices apportent calme et bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n

Parall\u00e8lement, les pratiquants confirm\u00e9s s\u2019exercent \u00e0 la casse de mat\u00e9riaux divers (bois, brique, b\u00e9ton\u2026). La r\u00e9ussite d\u2018une casse refl\u00e8te la capacit\u00e9 du pratiquant \u00e0 g\u00e9rer ses \u00e9motions et son efficacit\u00e9 : la ma\u00eetrise de soi.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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